В сезон гриппа и простуд все напитки в детском рационе, кроме простой воды, стоит заменить витаминными и антивирусными отварами.
Об этом корреспонденту ГолосUA рассказала педиатр Валентина Блызнюк.
Народные средства предлагают немало рецептов укрепления иммунитета, но специалист считает, что далеко не все они уместны для ребенка.
«Лечиться или проводить профилактику отварами «агрессивных» растений, а также трав, которые в той или иной мере влияют на потоотделение, кровообращение или внутренние органы можно только после консультаций с профильным специалистом, а поддержать иммунитет ребенка помогут отвары или чаи с добавлением эхинацеи, женьшеня, солодки и лимонника.
Эти растения поддерживают защитные силы организма, но злоупотреблять ими все же не стоит – чашки ароматного напитка в день вполне хватит», — отметила врач.
В сезон простуд очень полезен отвар из плодов шиповника – в нем содержится ценный витамин С, который напрямую связан с иммунитетом.
Напиток из шиповника можно смешать с медом и пить остывшим, как компот. Заменить магазинные соки и сладкую воду могут морсы на основе перетертой клюквы – в нем содержится много ценных микроэлементов и витаминов.
«Для профилактики простуды рекомендуется готовить для ребенка чай из листьев и веточек малины, ромашки, липы, листьев черной смородины и земляники, справиться с вирусами помогают также эвкалипт и мята», — добавила врач.