Чай после основного приема пищи пить нежелательно.
Об этом сообщил главный врач китайской медицины отделения реабилитационной медицины клиники китайской и европейской медицины в Чэнду Мао Вэй, передает передает Science and Technology Daily.
По словам врача, в народе есть миф, что после еды стоит выпить чай, чтобы освежиться и очиститься от масла в пище.
Мао Вэй отметил, что некоторые люди думают, будто чашка крепкого чая после еды может помочь устранить жировые отложения, смягчить жирную пищу и способствует пищеварению и похудению. Но на самом деле чаепитие сразу после еды не только не способствует пищеварению и очищению от масляной пищи, но и подавляет секрецию желудочного и кишечного сока, влияет на пищеварение и усвоение пищи и может легко привести к запорам.
Мао Вэй пояснил: чай богат таниновой кислотой, которая может влиять на всасывание белка и препятствовать эффективному усвоению питательных веществ организмом; теофиллин также может ингибировать всасывание железа в тонком кишечнике. Особенно это касается некоторых пациентов с тяжелой железодефицитной анемией: им не стоит пить слишком много чая и крепкий чай в принципе.
Напомним, сбалансированное питание способно снижать уровень тревожности.