Человеческий организм запрограммирован на раннее пробуждение.
Об этом сообщил портал Neboley.
Согласно последним исследованиям, у любого человека с 5 до 8 утра наблюдается повышенная гормональная активность. При этом, пик гормональной активности приходится на восемь утра. В это время уровень адреналина в крови самый высокий, а максимальное количество тестостерона наблюдается с 7-9 утра.
Поэтому можно с уверенностью сказать: организм человека на клеточном уровне “запрограммирован” на ранний подъем — от 6 до 7 утра. Это необходимо, чтобы гормональные всплески проходили, когда мы бодрствуем: таким образом, обеспечивается хорошее настроение и прилив сил на весь день.