- Недосыпание — прямой путь к ожирению.
- Об этом кандидат медицинских наук, врач-диетолог Александра Кириленко заявила на своей странице в Facebook.
- “Теория о 7 часах сна- путь к ожирению”, — предупредила она.
- По словам диетолога, такое количество отведенного времени для сна — мало со многих точек зрения. В частности, недосыпание грозит опасностью набора лишнего веса.
- «В 00:00 лег- в 7:00 встал…А еще за 3 часа до сна поел…Чревато ожирением!!” — подчеркнула медик.
- Тот факт, что 7 часов для сна — малый отрезок времени, подтвердил и санолог Олег Терн.
- А.Кириленко также добавила, что «65% населення нашей страны имеет избыточный вес, лежит на диване и ест все, что видит”.
Изменения в нашем питании, особенно осенью, могут повлиять на внешний вид и...