Свое утро, чтобы получить заряд бодрости, стоит начинать со стакана теплой воды, чашки ристретто и обязательной зарядки.
Об этом на своей странице в Facebook заявила врач-диетолог Оксана Скиталинская.
«Помните того розового хитрого зайчика, который всех обгонял, в рекламе батареек?
Такая батарейка — это утренний стакан теплой воды и чашечка ристретто, то есть примерно 1 столовая ложка кофе. Попробуйте выпить сразу после пробуждения, а затем сделайте зарядку, или пробегитесь!», — дала совет медик.
По ее словам, «остатки сна, как рукой снимет, а еще — поможет худеть, потому жир с "запасов" активнее пойдет в дело.»
«Давайте заряжаться энергией, ведь у нас впереди — день для добрых дел!», — призвала эксперт, подчеркивая, что милосердие также полезно для здоровья.
Напомним, ранее О.Скиталинская давала рекомендацию выпивать утром натощак стакан теплой воды с лимоном, чтобы сохранить и приумножить здоровье, а также добиться поставленных целей в жизни.