Повышенное артериальное давление это уже диагноз, который требует профессиональной помощи врача. Но улучшить самочувствие можно специальной диетой. В частности, стенки артерий укрепят фрукты гранаты. Они же полезны для здоровья печени, говорят врачи.
Гранат богат антиоксидантами
Гранат известен своим высоким содержанием антиоксидантов, особенно полифенолов, помогающих бороться с окислительным стрессом в организме. Эти соединения защищают клетки от повреждений и способствуют улучшению здоровья сердечно-сосудистой системы путем уменьшения воспаления и улучшения функции эндотелия (внутреннего слоя кровеносных сосудов).
Снижает артериальное давление
Несколько исследований показало, что регулярное употребление гранатового сока может помочь снизить артериальное давление. Антиоксиданты, присутствующие в этом фрукте, способствуют расширению кровеносных сосудов, что облегчает кровообращение и снижает сопротивление сосудам.
Природный детокс
Гранат обладает детоксикационными свойствами, которые могут принести пользу печени. Он помогает выводить токсины из организма и способствует здоровью печени, что важно для поддержания правильного метаболизма и общего здоровья.
Защита печени
Антиоксиданты, присутствующие в гранате, также защищают клетки печени от повреждений, вызванных свободными радикалами и токсичными веществами. Это может быть особенно полезно для людей с заболеваниями печени или тех, кто подвергается воздействию токсинов окружающей среды.
Регуляция жирового обмена
Некоторые исследования показывают, что биологически активные соединения в гранате могут помочь регулировать метаболизм жиров, что может оказаться полезным в профилактике заболеваний, связанных с неалкогольной жировой болезнью печени.
Ранее нутрициолог назвал полезные для организма «согревающие» супы.