Любителям суши стоит помнить, что в них содержатся активные стимуляторы аппетита, а также часто большое количество риса.
Об этом на своей странице в Facebook сообщила кандидат медицинских наук, диетолог Александра Кириленко.
Так, на странице диетолога, опубликована информация о том, что в стандартном калифорнийском ролле содержится более 30 г углеводов, и это все равно, что съесть три куска белого хлеба.
«Не в рисе дело, а в его количестве! Да и в васаби, имбире и соевом соусе, которые являются активными стимуляторами аппетита! Итог: чем больше ешь, тем больше хочется!», — предупредила А.Кириленко.
Она также напомнила, что в 100 граммах риса содержится 344 ккал, 6.7 г белка, 0.7 г жиров, и 78.9 г углеводов.