- Нормальная физиология работы печени диктует человеку принимать пищу от четырех до пяти раз в день.
- Об этом ГолосUA заявил врач-диетолог Борис Скачко.
- «Мужчина обязан питаться не реже 4-х раз в день. Женщина – не реже 5-ти раз в день. Такой режим питания диктует нормальная физиология работы печени», – констатирует Б. Скачко.
- По словам медика, главный наш распределитель – печень — той пищей, которую мы положили в организм, управляет правильно, расходует ее так, как положено.
- «Когда человек ту пищу, которую он обычно съедает, распределяет не на два приема, а на три-четыре-пять, то организму ее легче переварить, ибо объем уменьшается, – поясняет Б. Скачко. – То есть, организм использует пищу в режиме реального времени. Если человек утром съел морковку, и она всосалась в виде каких-то продуктов пищеварения, которые сразу расходуются. Если позавтракать плотно, то через три-четыре часа кровь вновь пустая».
- По словам врача, когда человек голоден, у него начинается дистрофия во внутренних органах, и особенно в эффективно работающих — в сердце и мозге. Соответственно, там возникают проблемы.
Осенью, когда дни становятся холоднее, так хочется побаловать себя уютным сезонным рецептом,...