Салат «Похудейка» поможет сбросить до 5 кг за неделю. Блюдо содержит минимум калорий, но богато витаминами и клетчаткой, полезными для здоровья.
Об этом передает u-f.ru.
Ингредиенты
Капуста белокочанная – 250 г
Огурец – 1 шт.
Морковь – 1 шт.
Зелень петрушки и укропа
Лимонный сок – 1 ст. л.
Оливковое масло или греческий йогурт
Готовим салат «Похудейка»
Капусту рубим и сбрызгиваем лимонным соком, хорошо разминаем, чтобы не было горечи.
Морковь трём на крупной тёрке.
Огурец шинкуем соломкой.
Мелко нарезаем зелень.
Выкладываем овощи в глубокую посуду, добавляем зелень, хорошо перемешиваем.
Последний этап – заправляем оливковым маслом или греческим йогуртом.
С салата «Похудейка» начинаем каждый прием пищи, это позволит снизить калорийность вашего питания и запустить механизм похудения. Но салат имеет противопоказания, поэтому перед употреблением проконсультируйтесь со специалистом.
Ранее сообщалось, что похудеть можно благодаря продуктам с низким гликемическим индексом.