Эксперты назвали три лучшие добавки к пище, которые помогают запустить процесс похудения.
Об этом пишет ЮФ.
Диетологи провели тестирование и выяснили три добавки, которые действительно работают и помогают избавляться от лишнего веса. Речь идет о нежирных молочных продуктах, зеленом чае и клетчатке. По словам экспертов, эти продукты являются лучшими добавками для похудения.
Эксперты выяснили, что кофеин и флавоноиды, содержащиеся в зеленом чае, ускоряют метаболизм, помогая успешно избавляться от лишнего веса.
Растворимые волокна, такие как бобы, фрукты и овощи, способствуют подавлению аппетита, уменьшают вес, помогают сократить объем талии.
Молочные продукты часто имеют в своем составе повышенное содержание кальция и витамина Д, которые, как было доказано ранее, способствуют стройности.
Указанные выводы эксперты сделали на основании исследования британских ученых, в котором рассматривались доказательства эффективности множества различных добавок для похудения.
Ранее диетологи рассказали, как запустить механизм похудения.