Чтобы улучшить регенерацию клеток и для устранения воспалительных процессов на коже нет ничего лучше, чем брокколи.
Об этом сообщает СМИ.
По словам диетологов, регенерация кожи пройдет быстрее, если употреблять в пищу авокадо и лосось.
Также медики советуют есть помидоры, которые могут помочь в обновлении кожи лица. В них содержится ликопин, известный антиоксидант. Кроме того, томаты богаты витаминами А и С. При их ежедневном употреблении защита кожи от ультрафиолета увеличивается на 33% и замедляется процесс ее старения.
По словам специалистов, зеленый чай способен помочь избавиться от дряблости кожи. Компоненты, находящиеся в его составе дарят ей здоровый и упругий вид. Кроме того, поддержать упругость помогут листовые салаты, темный шоколад и оливковое масло, черника.