Диетологи предупредили о более высоком шансе опасного заболевания из-за употребления сладкого чая.
Об этом сообщает EatThisNotThat.
«Сладкие напитки, такие как сладкий чай, являются одними из основных факторов, вызывающих такие проблемы со здоровьем, как ожирение, диабет и другие последствия», – поделилась Бет Чиодо, лицензированный диетолог, отметив также, что при увеличении потребления таких напитков на один ежедневно может повыcиться риск диабета на 16%.
Как показало исследование ученых, снижение потребления сладких напитков способствует и уменьшению вероятности диабета второго типа.
Отмечается, что сходу сложно отказаться от сладкого напитка – диетолог рекомендовала постепенно добавлять в чашку несладкий чай, а также понемногу снижать сладкую часть. Так, с течением времени зависимость от сладкого напитка исчезнет.
Напомним, диетолог назвал продукты для накопления энергии.
Ранее стало известно, как не набрать вес во время отпуска.