Ни для кого давно уже не секрет, что здоровые внутренние органы — залог хорошего обмена веществ и, как результат, красивой фигуры. Нормализовать работу внутренних органов и улучшить пищеварение вам поможет простые коктейли, которые может сделать абсолютно любая хозяйка в домашних условиях.
Об этом в блоге пишут диетологи.
Главной составляющей будут два ингредиента: изюм и свекла.
В чем заключается их польза и за счет чего происходит похудение?
Свекла
— помогает очистить кишечник
— улучшает гемоглобин
— убирает лишний вес
— предотвращает запоры
— омолаживает организм
— улучшает состояние ногтей и волос
Изюм
Изюм богат клетчаткой, поэтому он — прекрасный диетический продукт, особенно если вы планируете сбросить лишний вес. Но само по себе употребление изюма не поможет вам похудеть. Его необходимо обязательно сочетать с другими продуктами для похудения
— насыщает организм энергией
— предотвращаем проблемы со стулом
— способствует похудению
— заботится о здоровье глаз
Но главная заслуга изюма — он отличный помощник в разгоне метаболизма.
При одновременном сочетании двух этих компонентов в коктейле для похудения они работают еще сильнее и снижение веса происходит быстро и безопасно. Обратите внимание, что любые подобные напитки, хоть и имеют натуральный состав, должны употребляться только в том случае, если у вас нет никаких противопоказаний.
Как готовить? Вам потребуется:
600г свеклы;
100г изюма;
овсяная мука 2 ложки с горкой и около 2 литров чистой воды.
Сначала нарезаем свеклу кубиками среднего размера. Затем укладываем ее в сухую емкость. Добавляем изюм и остальные ингредиенты.
Нагреваем воду до кипения, выливаем в полученную смесь. Необходимо хорошенько перемешать, потом даем всему этому остынуть.
В течение суток массе нужно дать настояться, потом через марлю ее нужно процедить и только потом употреблять.
Как употреблять:
Напиток нужно хранить в холодильнике, пить перед каждым приемом пищи ( примерно за 15 минут) по 100 мл.
Напиток прекрасно справляется с перееданием и ускоряет обмен веществ, организм перестает накапливать жировые запасы.
Оптимальный курс приема должен составлять не менее трех недель, ежедневно.
Ранее сообщалось, что смузи гораздо полезнее соков.