В разгар лета длительные поездки крайне сложно переносятся, но главная опасность таится в том, что при повышенных температурах у водителей снижается концентрация внимания и наступает обезвоживание, которое способствует сонливости.
Об этом корреспонденту ГолосUA собщила врач Виктория Савицкая.
По подсчетам экспертов. При комфортной погоде и удобном расположении, автомобилист может быть сконцентрирован на дороге и быстро реагировать на ситуации в течение 5-7 часов, но стоит температуре подняться выше 30 градусов, как усталость наступает уже за полтора часа. Конечно, во многом проблему решает кондиционер, но далеко не все могут переносить его длительное время, да и в салоне авто нередко едут дети.
«При длительных переездах, возникает вялость от жары, которая мешает контролировать дорожную ситуацию и быстро принимать решения, что может привести к печальным последствиям.
Потому перед дорогой, в качестве экстренной меры можно принять таблетку аминокислоты глицина, которая активизирует работу мозговых клеток. Обязательно делайте остановки каждые полтора часа при длительной поездке, чтобы «размять ноги» и дать отдохнуть глазам. Но обязательно останавливайтесь в тени, чаще протирайте лицо и руки холодной водой», — советует врач.
Есть такой распространенный метод подавления усталости, основанный на неврологии — при первых признаках нужно с силой надавить на точку между бровей и массировать ее несколько минут.