Женщинам стоит пересмотреть свой рацион!
Наш внешний вид напрямую зависит от того, чем мы питаемся.
Все профильные эксперты могли бы подтвердить, что неправильное и слишком жирное питание с обилием «тяжелых» блюд негативно сказывается на внешности. Однако, как оказалось, употребление соленой пищи в больших количествах ускоряет наступление старости.
«Соль повышает кровяное давление, воздействует на коллаген и снижает упругость кожи. Лишняя соль вызывает отечность и приводит к быстрому образованию морщин», — объяснила врач Виктория Савицкая, посоветовав ограничить все соленое и копченое в своем рационе.
Также не способствуют молодому и цветущему виду разнообразные сладости. Их частое употребление провоцирует повышение уровня инсулина в крови, что пагубно влияет на кровеносные сосуды и ускоряет процесс старения. И если темный шоколад в небольших количествах не только позволителен, но и вполне рекомендован, то о тортиках и кремовых пирожных, конфетах с начинку и прочих вкусностях, стоит забыть.
Врагами молодости эксперт также называет кофе и алкоголь. Эти напитки способствуют обезвоживанию организма, а из-за этого теряется упругость кожи, морщинки становятся более глубокими и образовываются быстрее.
Белый хлеб, макаронные изделия из белой муки, и разнообразные пирожные, круассаны, масляные выпечки, сладкие булки замедляют выработку коллагена и эластина, в итоге клетки тела теряют упругость и стареют быстрее, а кожа выглядит рыхлой, предупредила врач.
«В этот список стоит также добавить любые полуфабрикаты, а также гамбургеры, картофель фри, все жаренное во фритюре и т.д. Фаст-фуд практически всегда содержит трансжиры, а они закупоривают артерии, из-за чего кожа становится дряхлой и теряет эластичность», — предупредила эксперт.