Метеорологи обещают наступление аномально низких температур. Врач-терапевт Людмила Лапа раскрыла быстрый способ согреть организм в морозы.
По словам эксперта, придя домой с холодной улицы, стоит отдохнуть в ванной с теплой водой. После растереть тело полотенцем и надеть теплые вещи – устроиться в постели и не вставать, пока не восстановится нормальное кровоснабжение.
Тепло окутает конечности и все органы, причем после ванны можно выпить чашку чая. Также в морозы быстро согреет «иммунный душ». В таком случае нужно стать под воду и выбрать более горячую температуру. Прогревание начинать с ног и переходить на голову – под водой необходимо постоять 5 минут, пока на лбу не появится пот.
Такой метод очень полезный тем, что восстанавливает нормальную работу сосудистой и иммунной систем. Что касается согревания алкоголем, то специалист не рекомендует прибегать к такому способу. Спиртным можно лишь растереть ноги, также для растирки медицины предлагает много различных мазей, которые согревают.