Специалисты в области красоты и здоровья рассказали о факторе, который играет важнейшую роль в процессе похудения и поддержания стройности. И речь идет не о диетах или изнурительных физических нагрузках.
Об этом пишет ЮФ.
Так, согласно озвученным данным, важную роль в борьбе с лишним весом играет питьевая вода. Для достижения эффекта похудения необходимо выпивать определенное количество воды каждый день, утверждают эксперты.
Нередко диеты и походы в спортзал оказываются бесполезными в вопросе похудения. Диетологи объясняют, что виной всему является недостаточное потребление чистой питьевой воды. Нередко организм проявляет чувство голода, хотя на самом деле речь идет о простой жажде. В итоге переедания избежать не удается.
Ученые провели ряд исследований. Первое показало, что половина литра воды в день повышает уровень энергии человека на 24-30%. Вторая работа выявила связь между похудением и потреблением воды.
Исследователи выяснили, что в год можно дополнительно избавляться от двух килограммов лишнего веса, если увеличить суточный объем потребляемой воды на литр.
Как сообщалось, чтобы похудеть стопроцентно, нужно действовать грамотно — выбирать питание, которое будет оптимально и для здоровья, и для похудения.