Эксперты рассказали о последствиях после употребления гороха и кабачков. Оказалось, что такие продукты могут принести как пользу, так и вред организму.
Об этом пишет ukrhealth.net.
Овощи, богатые микроэлементами и клетчаткой, полезны для здоровья. В состав кабачка входят магний, фосфор, калий, кальций, витамины группы C и B. В пищу можно добавлять цветки плода.
В горохе содержатся витамины группы B и магний. При включении продукта в рацион снижается риск развития сердечно-сосудистых заболеваний и повышается сопротивляемость организма к инфекциям. Садовый боб является хорошей профилактикой проблем с нервной системой.
Эксперты советуют при корректировке рациона питания проконсультироваться с врачом. Некоторые продукты противопоказаны при наличии определенных недугов.
Между тем, ранее диетологи назвали «королей» среди сезонных овощей.