В мире набирает популярность новый, но действительно старый, метод пить кофе. Благодаря этому «хаку» вы начнете худеть и сможете улучшить свое здоровье. Оказалось, в кофе нужно добавить сливочное масло, передает Daily Express.
Эта практика не нова, она существует уже сотни лет. Добавлять масло в кофе первыми начали в Эфиопии, Тибете, Сингапуре и других странах. Сейчас фитнес-тренеры обратили внимание на такой «хак», ведь этот напиток имеет несколько преимуществ, среди которых:
много энергии — кофеин и жиры из сливочного масла не дают организму «прыгать» от усталости к бодрости, этот напиток стабилизирует уровень энергии на умеренно высоком уровне
уменьшение ощущения голода — кофе с маслом даст сытость и позволит человеку отказаться от перекусов, что положительно повлияет на тех, кто хочет похудеть
необходимая порция витаминов — этот напиток даст организму витамины А, Е и К2, которые очень полезны для здоровья.
Как приготовить кофе с маслом?
На самом деле это не сложно. Просто возьмите одну столовую ложку несоленого и качественного сливочного масла и добавьте его в чашку с черным фильтр-кофе.
Также вы можете сделать пенку. Возьмите капучинатор и взбейте напиток. При этом можно не добавлять молоко, ведь растопленное масло тоже даст интересную текстуру и пенку.
Конечно, перед употреблением такого напитка вам следует посоветоваться с врачом Также учитывайте индивидуальные особенности и не рискуйте, если не пьете кофе из-за проблем со здоровьем.
Ранее диетологи заявили, что для овощных супов на бульонах нужно тщательно подбирать мясо.