Вечером самым лучшим для желудка и общего здоровья будут блюда из капусты и кукурузы.
Об этом сообщают израильские врачи, передают СМИ.
По их мнению, любой человек может быть склонен к поздним ужинам и подвергнуться риску переедания. Но капуста и кукуруза не позволят остаткам пищи «остаться» в желудке до утра, говорят медики.
Потому что и капуста, и кукуруза состоят из волокон, которые активизируют выработку желудочного сока и желудок работает «на полную».
Конечно, другие овощи или фрукты на ночь тоже можно – несколько граммов, но капуста и кукуруза лучше справятся с задачей насыщения организма и переработки остатков пищи. Так можно избавиться даже от излишков жирной пищи, если вы не удержались и потянулись за вот тем кусочком жирного мяса.
Ранее мы сообщали, что курильщикам нужна специальная диета.