По словам диетологов, пристрастие к соусам может быть причиной нарушения обмена веществ.
Об этом сообщил портал Ne boley.
Специалисты выделили три вида соуса, которых лучше избегать в ежедневном рационе питания.
К ним относятся:
*Майонез – вызывает диабет, проблемы с репродуктивной системой, а также повышает риск инсульта. Транс-жиры в составе майонеза провоцируют появление атеросклеротических бляшек в сосудах.
*Кетчуп — наполнен фруктозой и кукурузным сиропом и является одним из самых сладких соусов. Всего одна столовая ложка соуса равна 4 граммам сахара, что почти приравнивает кетчуп к сладкой газировке. Именно поэтому пристрастие к кетчупу способствует набору лишних килограммов.
*Соевый соус — нередко становится виновником высокого давления и гипертонии из-за повышенного содержания соли, вредной для гипертоников. К тому же, соль задерживает жидкость и в тканях, вызывая отечность. Результат – лишний вес.