Певица Бритни Спирс, наконец, всерьез отнеслась к своему обещанию тренировать подписчиков. Она записала обучающе-вдохновляющее видео, где продемонстрировала достаточно простые, но эффективные упражнения для всего тела.
Видео опубликовано в ее Инстаграм.
Бритни подписала эту запись: «Я пытаюсь оставаться активной, присоединяйтесь… Держите свое настроение на высоком уровне и старайтесь сохранять равновесие! Я сейчас показываю вам, ребята, половину тренировки… Я делаю 3 подхода по 100 для пресса, который не показан. Я знаю, что большинство людей делают свои любимые упражнения, когда дело доходит до тренировки… Но мне нравится видеть, что другие люди делают на коврике, поэтому я подумала, что поделюсь своим распорядком!!!! P. S. Убедитесь, что вы находитесь в безопасности, выходя на улицу, и вы следуете советам работников здравоохранения, которые присматривают за нами… люблю вас всех!».
«Ребята, даже если вокруг карантин, это не значит, что вы не можете пойти на улицу и устроить себе небольшую физическую нагрузку», – добавила Бритни, пообещав показать свою тренировку на все группы мышц и пожелав всем доброго дня.
В видео она делает как асаны из йоги: скрутки и прогибы, так и фитнес-упражнения, рассчитанные на укрепление пресса, рук, ягодиц и бедер. Все это она дополнила растяжкой и предварительным разогревом. Ролик станет отличным пособием для тех, кто хочет разнообразить привычную фитнес-рутину. Так что неугомонная красавица сдержала свое слово вдохновлять на спортивные подвиги!
Ранее фанаты заявили, что Бритни Спирс беременна.