Защититься от простуды в начале весны россияне смогут благодаря правильной одежде и ношению маски.
Эти способы телеканалу «Звезда» назвала врач-терапевт Людмила Лапа.
«Вопрос об одежде в марте стоит очень остро. Во-первых, этот март обещает у нас быть очень холодным. И нужно стараться все-таки не переодеваться быстро», — сказала медик.
По ее словам, сейчас самое главное — это не переохлаждаться и не стоять долго на холодном ветре. Необходимо помнить о перепадах температуры в течение дня. Чаще всего люди подхватывают простуду из-за теплого дня и холодных утра и вечера, отметила Лапа.
Важно сохранять ноги в сухости и остерегаться ручьев талой воды. Необходимо закрывать горло одеждой или аксессуарами, а также не снимать маски, поскольку при более влажной погоде увеличивается риск инфицирования. Одеваться желательно потеплее.
«Чем теплей, тем лучше. Можно расстегнуться, но ни в коем случае не раздеваться и не надевать легкую одежду. Погода коварная. У нас ветра»,— добавила врач.
Ранее ученые перечислили три основные привычки, которые могут повлиять развитие цирроза печени.