Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций.
Об этом сообщила врач-кардиолог Екатерина Савченко.
Как с помощью простых манипуляций можно облегчить состояние здоровья, если поднялось давление.
Савченко рекомендовала в качестве основных методов снижения давления без лекарств: снижение потребление соли, отказ от курения, занятие регулярными физическими нагрузками и поддержание оптимальной массы тела.
Она уточнила, что эти методы ни в коем случае не заменяют лекарственной терапии или похода к врачу.
«Все эти действия могут помочь облегчить симптомы гипертонии в том случае, если давление повысилось незначительно и не сопровождается серьезными жалобами», — подчеркнула Савченко.
Если давление повысилось незначительно, то его можно привести в норму с помощью простых манипуляций: открыть окно и проветрить помещение, снять неудобную и тесную одежду и лечь так, чтобы голова была приподнята.
Савченко добавила, что при первой стадии артериальной гипертонии медикаментозная терапия не всегда обязательна.
Напомним, названы пряности, понижающие давление и «плохой» холестерин.
Ранее сообщалось, что гипотония с годами может перерасти в гипертонию. Напомним, диетологи назвали рацион для долголетия.