По данным масштабного исследования, кофе эффективно снижает риск инсульта.
Об этом сообщил портал «ТОнеТО».
Понаблюдав за состоянием здоровья 83 тысяч женщин на протяжении 24 лет, исследователи выяснили, что четыре и более чашки кофе в день снижают риск инсульта на 20%.
В то же время, 2 — 3 чашки кофе в неделю защищают мозг на 19%, а 5 — 7 чашек – лишь на 12%.
При этом, механизм влияния кофе на состояние сосудов головного мозга пока слабо изучен.
Медики отмечают, что для действительно эффективного снижения риска возникновения инсульта следует изменить образ жизни: бросить курить, увеличить физическую активность, есть больше фруктов и овощей.