Кофе снижает риск возникновения инсульта — исследование

По данным масштабного исследования, кофе эффективно снижает риск инсульта.

Об этом сообщил портал «ТОнеТО».

Понаблюдав за состоянием здоровья 83 тысяч женщин на протяжении 24 лет, исследователи выяснили, что четыре и более чашки кофе в день снижают риск инсульта на 20%.

В то же время, 2 — 3 чашки кофе в неделю защищают мозг на 19%, а 5 — 7 чашек – лишь на 12%.

При этом, механизм влияния кофе на состояние сосудов головного мозга пока слабо изучен.

Медики отмечают, что для действительно эффективного снижения риска возникновения инсульта следует изменить образ жизни: бросить курить, увеличить физическую активность, есть больше фруктов и овощей.

Читайте также по теме