- Лечебная ходьба способна стать панацеей от многих недугов.
- Об этом рассказала врач лечебной и спортивной медицины Елена Кузнецова, сообщил портал «Likar.info».
- По данным медика, при регулярных занятиях спортивной лечебной ходьбой укрепляются мышцы, улучшается работа сердца, снижается опасность развития остеопороза, вероятность инсульта.
- Оздоровительная ходьба, отметила она, влияет на сосуды благотворнее, чем аэробика.
- При этом, лечебная ходьба снижает нагрузку на суставы лучше любого другого вида физической активности.
- Ходьба также благоприятно действует на психологический статус, способствует повышению настроения, полезна для борьбы с первыми проявлениями депрессии.
Европейские футбольные клубы категорически против, чтобы их украинские игроки ехали на тренировочные сборы в...