Малиновая диета помимо того, что поможет вам похудеть на 3 кг за всего за 3 дня, еще и улучшит состояние здоровья. За 3 дня диеты вам придется съесть 2 кг ягод! Меню диеты очень простое, но довольно сытное, так что особо голодать не придется.
Об этом сообщают СМИ.
Завтрак: стакан кефира (натурального йогурта без добавок или ряженки) и примерно 100 г малины. /> Второй завтрак: около 200 г малины с медом или любыми орехами.
Обед: отварная или приготовленная на пару курица (телятина или рыба), салат из свежих овощей. На десерт – малина.
Ужин: овощи, запеченные, тушеные или приготовленные на пару. Стакан нежирного кефира, около 200 г малины. Можно поесть фруктов.
Рекомендуется в течение дня пить зеленый или травяной чаи, воду или минералку без газа. Хлеб и хлебобулочные изделия не допускаются. Также под запретом жареное и копченое. Все блюда необходимо варить или готовить на пару, максимум, что вы можете позволить себе – гриль.
Поверьте, все ограничения не пройдут зря. Это прекрасная трехдневная разгрузка организма поможет похудеть до 3 кг, повысит иммунитет, подарит вам ощущение легкости, хорошее настроение и прилив сил, зарядит позитивом и энергией! И не забывайте, что малина обладает омолаживающим эффектом. Так что малиновая диета помимо 3 кг веса поможет сбросить и пару годиков! Ешьте малину, будьте стройными, красивыми и здоровыми.
Напомним, кофейная диета увеличит активность вашего организма, будет быстро выводить лишнюю жидкость, так вы сможете потерять до 7 кг лишнего веса.