Для того чтобы проснутся утром люди привыкли пить кофе, но врачи рекомендуют употреблять чай, он также поможет проснуться организму и будет полезен для почек.
Об этом пишет Медицина 2.0.
Медики сообщают, что травяные отвары могут поспособствовать нормальной функции кишечника, почек, улучшить состояние кожи и волос.
Для того чтобы чай оказался полезным необходимо его правильно заваривать. Травяной отвар нельзя долго кипятить иначе все полезные свойства улетучатся. Чтобы приготовить полезный чай необходимо травы залить кипятком и настоять в течение 15 минут. Лучше всего его заваривать в фарфоровой или глиняной посуде с крышечкой.
Специалисты рассказали, что чай из мелиссы, мяты, чабреца, ромашки, малины и ежевики очень полезен для организма. В его состав входят витамины А и С, которые способствуют регенерации кожи, а также являются профилактикой простудных заболеваний и снятием различных восхвалений. А вот отвар из ромашки, шиповника, рябины, череды, крапивы и зверобоя помогает восстановить рост волос и ногтей.
Следующий чай подойдёт людям, которые часто страдают отёчностью в области глаз. В его состав входят: ягоды малины, ежевики, земляники и лепесточки василька. Эти ингредиенты способны укреплять сосуды и нормализовать кровоток.
Напомним, ученые из разных стран считают, что чаепитие в отдельных случаях небезопасно для здоровья.