- Занимаясь подолгу умственным трудом, пренебрегая нормальным питанием, отдыхом и сном, люди нередко впадают в депрессию. Впоследствии многим часто снятся кошмары.
- Об этом сообщила практикующий психолог Ольга Родионова, передал портал Ne boley.
- «Если днем вы переживаете тревоги, преодолеваете стрессы, агрессию и эти переживания приходится подавлять, проблемы не решаются, а эмоции не находят выхода, то переживания могут проявиться ночью в виде кошмарных снов. Ночью наш мозг продолжает работать так же, как и днем», — сказала она.
- При этом психолог отметила, что подсознание пытается сообщить важную информацию для вас, возможно, просит об изменениях, пытается таким необычным образом создать у вас позитивный настрой.
- «Сон – это некий язык символов, знаки которого понять можете только вы сами. Проснувшись, попробуйте записать свое сновидение: людей, предметы, слова, действия. А потом мысленно представьте себя на месте каждого такого «элемента» сна и от лица персонажа сна спросите: «Что это может значить для меня, в чем польза сообщения?».
- Отнеситесь к своим кошмарам как к советчику, который помогает увидеть то, чего вы избегаете и не хотите признавать в состоянии бодрствования. Когда вы осознанно разберетесь со своими проблемами и избавитесь от внутреннего страха, кошмарные сновидения прекратятся», — пояснила психолог.
Искусственный интеллект Gemini, созданный Google, внезапно выдал пользователю речь о том, что...