Медики назвали продукты, употребление которых способствует восстановлению суставов.
Об этом пишут СМИ.
Скумбрия. Благодаря высокому уровню омега-3 жирных кислот, которые оказывают противовоспалительное действие, ее употребление уменьшает дискомфорт при артрозе. Специалисты рекомендуют съедать около 30 граммов скумбрии в день.
Киви. Благотворное влияние продукта на суставы связано с его насыщенностью витамином С (половина плода содержит суточную норму). Врачи объяснили, что данный витамин участвует в формировании хряща и соединительной ткани.
Овсянка. В ней много марганца, который способствует восстановлению суставов.
Напомним, эксперты назвали пять продуктов способных защитить от онкологических заболеваний.
Ранее медики назвали причину распространения онкологических заболеваний.