На Земле началась магнитная буря. Она продлится три дня с 27 до 30 июня. У людей геомагнитные возмущения могут провоцировать мигрени, боли в суставах, головокружение, бессонницу, повышение давления.
Об этом сообщает Страна.
Как пережить неблагоприятные дни:
Магнитные бури сказываются на состоянии кровотока и сосудов, поэтому возможны головные боли, головокружения, а также проблемы с сердцем.
Воздержитесь от принятия алкоголя.
Не стоит употреблять в большом количестве жирную, острую и соленую пищу.
В этот период лучше всего уменьшить физическую нагрузку, и постарайтесь избежать стрессов.
В такие дни стоить пить чистую воду, мятный чай, натуральные компоты и морсы.
Если есть возможность, то проводите больше времени на свежем воздухе.
Следите за артериальным давлением и запаситесь необходимыми лекарствами, если у вас есть хронические заболевания.
Старайтесь тратить на сон не менее восьми часов. Проветривайте комнату перед сном, не используйте гаджеты за три часа до сна и ужинайте неплотно.
Последний прием пищи нужно осуществлять за 4 часа до того, как будете ложиться в постель.