Сбросить лишние килограммы на животе помогут салаты с яблочным уксусом. Многие ученые из разных стран мира исследовали этот вопрос и пришли к практически одинаковым выводам.
Об этом сообщает «Mannton».
Вот, например, возьмем во внимание одно японское исследование. 150 японок и японцев с лишним весом приняли участие в нем. Испытуемым в первой группе необходимо было принимать ежедневно 15 мг яблочного уксуса (примерно столовая ложка). Контрольная группа участников вообще не получала до еды уксус.
Через 3 месяца оказалось, что вес участников первой группы снизился в среднем на 2 кг. В другой группе ничего такого не было замечено. На основе этого факта ученые сделали вывод, что действительно яблочный уксус помогает похудеть. Естественно, этот эффект небольшой, но он точно есть и доказан.
Как действует уксус на организм человека, врачи точно объяснить не могут. Они добавляют, что уксус снижает аппетит, и не важно, употреблять его в разбавленном виде с водой или просто так. Действительно, яблочный уксус помогает похудеть. Но, по большому счету, 2 килограмма за 3 месяца — это совсем немного. Если просто пить уксус и вовсе ничего не делать для того, чтобы похудеть, то это совсем неправильно. Уксус — это не чудо средство. Чтобы эффективно сбросить лишний вес, эксперты советуют перейти на низкокалорийную пищу, плюс регулярно заниматься спортом. Ну, и, само собой, разумеется, рекомендуется заправлять салаты яблочным уксусом, это также поможет в некоторой степени.
Напомним, ранее врачи назвали лучший способ похудеть без лишних усилий.