Нутрициолог Ирина Степная посоветовала желающим похудеть ежедневно употреблять до 150 граммов ананаса.
Об этом сообщают РИА Новости.
Как отметила Степная, ананас богат витаминами группы В, С, А, а также микроэлементами − железом, магнием, кальцием.
«Я советую есть ананас людям, желающим улучшить работу кишечника, тем, кто страдает метеоризмом и запорами», − заявила нутрициолог.
Кроме того, она рекомендовала добавлять тропический плод в рацион худеющих, но не более 150 граммов в день.
«Лучше его есть с молочными продуктами, так вы получите диетический ужин и полный набор полезных микроэлементов для красоты и здоровья», − указала эксперт.
При этом она подчеркнула, что ананас противопоказан аллергикам и людям, страдающим гастритом и язвой желудка.
Напомним, названы 6 самых полезных продуктов для красоты и похудения.
Ранее были названы продукты, которые помогут улучшить обмен веществ.
Также сообщалось, что ученые нашли самый простой способ снять стресс без лекарств.