Осенью, когда организм адаптируется к холодам, желательно слегка изменить рацион, обогатив его продуктами, содержащими серу. Это поможет снять ощущение повышенной утомляемости.
Об этом сообщает ГолосUA.
Обычно повышенную утомляемость жители мегаполисов игнорируют, списывая все на стресс.
Но нельзя отмахиваться от явных симптомов недостатка серы в организме: это и ломкие ногти, и аллергии, которые обычно проявляются осенью и весной.
Поэтому, чтобы повысить свою работоспособность в первые холодные дни осени, нужно добавить в ежедневный рацион такие продукты: лук, чеснок, белокочанная капуста, пророщенная пшеница.
Можно, конечно, приобрести аптечный препарат с серой, но врачи рекомендуют вначале изменить подход к питанию, поскольку именно в больших городах люди настолько заняты работой, что нерегулярные приемы пищи становятся ежедневным явлением.
Ранее сообщалось, что похудеть можно, если изменить свое отношение к семейным традициям.