Идеальным продуктом для похудения осенью, который люди могут сорвать из своего огорода, является тыква.
Об это заявил доктор медицинских наук, директор Самарского НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург, пишет РИА Новости.
По его словам, в России эти овощи начинают созревать в начале сентября. Главным полезным свойством тыквы является то, что она идеально подходит для похудения, поскольку содержит мало калорий.
Гинзбург добавил, что употреблять в пищу одни тыквы нельзя, так как это может негативно влиять на организм и не будет способствовать потере веса. Её лучше добавлять в различные блюда.