Есть виды продуктов, которые организму человека перерабатывать тяжело. Если эта еда в избытке, то начинается раннее старение, прыщи на коже, общее недомогание. В целом, это можно назвать едой, которая «убивает».
Об этом в блоге пишут диетологи.
Итак, есть ряд продуктов, вызывающих преждевременное старение кожи, прыщи, нервозность и нарушение сна. Любишь солёненькое? Бочка с водичкой, которая связана этими солями, привести может к чему угодно: начиная инсультом и заканчивая ожирением.
Обозначив вредную пищу, будет проще ориентироваться:
Сладкое. Всё, в состав чего входит сахар: газировки, шоколадки, кондитерские изделия, даже соусы! Вам стоит принять тот факт, что тяга к сладкому — это психосоматика, найти проблему и поработать с ней. Сахар нашему организму не нужен, он приносит только вред. Конечно, можно не исключать его из рациона насовсем, но ограничить стоит.
Солёное. Соль — белая смерть, как говорили наши бабушки и были правы. Раньше соль была нужна для консервации, так как не было возможности хранить или привозить на постоянной основе свежие продукты. Сейчас в этом нет никакой необходимости. Но! Совсем исключать соль из рациона просто нельзя, она нужна в минимальных количествах для сохранения запаса воды и удовлетворения потребности в натрии.
Мучное. Макароны, хлеб, булки, всё, во что входит обработанная мука высшего сорта, есть нельзя! Такая мука обрабатывается опасными химическими веществами, которые провоцируют образование и распространение аутоимунных заболеваний.
Трансжиры. Обработанный жир, который подвергался высоким температурам. Запомните: если вы переберёте по белкам — организм это простит, по углеводам — также простит и запасёт его в качестве гликогена в мышцах. Но жир вам никто прощать не будет. Избыток по жирам автоматически утаскивает лишнее в жир. Здравствуй, ожирение, апельсиновая корка и комплексы.
Напомним, медики назвали эмоции, которые сокращают жизнь.