Польза лука бесспорна. Его используют для приготовления множества блюд, он может употребляться, как в сыром, так и в термически обработанном виде.
Об этом пишет FaceNews.ua.
Его широко применяют в различных рецептах народной медицины: при простуде, для снижения уровня холестерина в крови, для повышения аппетита. Он обладает противовоспалительным, антиоксидантным действием, укрепляет капилляры, повышает иммунитет.
По словам диетолога Светланы Фус, употребление одной луковицы в день поможет вам существенно поправить свое здоровье.
«Благодаря своим бесценным лечебным свойствам это отличный ингредиент для многих блюд. Если съедать в день одну луковицу средних размеров в любом виде (сыром или приготовленном) это пойдет вам на пользу», — отмечает диетолог в своем Instagram.
При этом диетолог обращает внимание, что в сыром виде лук не рекомендуется употреблять людям с болезнями ЖКТ (гастрит, язва желудка), так как это может вызвать раздражение слизистой.
Ранее медики заявили, что ананасовый сок может улучшать потенцию у мужчин и хорошо влиять на их здоровье.