Немногие знают, однако память можно улучшить с помощью массажа кончиков пальцев рук. Это очень простой и быстрый метод самопомощи. На наших руках есть много разных рефлексогенных зон и точек, с которыми нужно работать. Если хотите улучшить память, концентрацию и внимание, тогда следует массировать кончики пальцев рук, пишет ТСН.
Как делать массаж кончиков пальцев рук, чтобы улучшить работу мозга и память /> Кончики пальцев рук связаны с головным мозгом для того, чтобы быстро передавать информацию в конечности. Именно в этой зоне расположены точки, которые в китайской народной медицине называются ши-сюань. Они находятся на всех пальцах рук и помогают быстро взбодриться и повысить активность. Также эти точки помогают снимать сонливость и усталость.
Техника массажа достаточно проста, не требует дополнительных средств – кремов и масел. Массировать нужно кончики пальцев рук круговыми движениями по 60 секунд каждый палец.
Массаж кончиков пальцев рук поможет:
уменьшить усталость;
снизить сонливость, повысить активность и работоспособность в разы;
улучшить память, а также помогает повысить когнитивные способности;
улучшить концентрацию и внимание.
Напомним, тыквенные семечки снижают уровень сахара в крови на 35%.