Уменьшение стресса
Эксперты говорят, что уход за растениями помогает снизить уровень кортизола (гормона стресса), снизить артериальное давление и частоту сердечных сокращений.
Для людей, не часто выходящих из дома, такие комнатные растения могут стать прекрасной альтернативой.
К таким растениям относятся:
Тещин язык
Денежное дерево
Алое вера
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/houseplant-with-long-leaves-pot-against-wooden-wall-lights_2.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="1500" height="1001" data-src="/static/ckef2/img/houseplant-with-long-leaves-pot-against-wooden-wall-lights_2.jpg" data-lazy-type="image" /> Тещин язык (фото: freepik)
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/Aloe_vera386868234.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="1280" height="960" data-src="/static/ckef2/img/Aloe_vera386868234.jpg" data-lazy-type="image" />Алое вера (фото: wikipedia)
Очистка воздуха
Даже при постоянной уборке дома, остается немало вредных микрочастиц. Ковры, мебель и чистящие средства содержат органические соединения, которые выделяются в виде газов и могут оказать негативное влияние на здоровье.
Такие соединения могут повысить риск развития рака, аллергии и других респираторных заболеваний и вызвать головную боль.
Важно, что пользу приносят не только сами растения, но и микроорганизмы, содержащие в почве.
В частности, такие свойства имеют растения:
Плющ обыкновенный
Хлорофитум
Спатифиллум
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/spatifillum.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="1204" height="627" data-src="/static/ckef2/img/spatifillum.jpg" data-lazy-type="image" />Спатифиллум (фото: fecebook.com)
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/ChlorophytumCapense_1.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="1500" height="2000" data-src="/static/ckef2/img/ChlorophytumCapense_1.jpg" data-lazy-type="image" />Хлорофитум (фото: wikipedia)
Улучшение сна
Яркие цветы и зелень могут придать спальне уют и даже будут способствовать более глубокому и спокойному сну.
К тому же, воздействие высокого уровня кислорода на организм ночью может дать вам хорошо выспаться.
Вот какие растения нужно иметь дома, если вам нужен спокойный сон:
Лаванда
Жасмин
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/beautiful-lavender-fields-with-path.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="1500" height="1000" data-src="/static/ckef2/img/beautiful-lavender-fields-with-path.jpg" data-lazy-type="image" /> Лаванда (фото: freepik)
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/406310_4.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="960" height="624" data-src="/static/ckef2/img/406310_4.jpg" data-lazy-type="image" />Жасмин (фото: freepik)
Повышение влажности
Если вы живете в сухом климате, то следует иметь несколько растений повышающих влажность. Во время фотосинтеза они выделяют кислород и водяной пар, и особенно полезно это будет в зимние месяцы. Именно тогда газ и электрическое тепло могут нанести наибольший вред организму и коже.
К таким растениям относятся:
Фикус карликовый
Гибискус
Драцена
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/1-2-45-700x633.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="700" height="633" data-src="/static/ckef2/img/1-2-45-700x633.jpg" data-lazy-type="image" />
Драцена (фото: asterias)
decoding="async" loading="lazy" class="" src="https://www.rbc.ua/static/ckef2/img/384452_2.jpg" alt="Названы комнатные растения, которые улучшают состояние здоровья" width="699" height="394" data-src="/static/ckef2/img/384452_2.jpg" data-lazy-type="image" />
Фикус карликовый (фото: asterias)