Чем полезна клубника? «Утро в Большом Городе» собрал полезные свойства этой нежной и ароматной ягоды.
Об этом сообщает ICTV.
Сладкую и ароматную клубнику любят и дети, и взрослые. Но это не просто вкусные ягоды, но и замечательные лекарства, которые нам дала сама природа.
Полезные свойства клубники
Клубника замедляет старение
В это трудно поверить, но регулярное употребление клубники способно замедлять процесс старения на клеточном уровне!
Ведь в ягодах содержатся сильные антиоксиданты, которые противодействуют вредному воздействию свободных радикалов.
Клубника — мощный афродизиак
Клубника — незаменимый продукт для романтического ужина. Ведь эта ягода — мощный афродизиак.
Благодаря высокому содержанию цинка и эндорфинов, она способствует усилению полового влечения между мужчиной и женщиной.
А ее утонченный аромат помогает раскрыть чувственность и настроиться на пикантные развлечения.
Клубника полезна для сердца
Благодаря высокому содержанию салициловой кислоты, клубника разжижает крови и эффективно предотвращает образование сгустков.
Благодаря этому уменьшается нагрузка на сердце.
А калий и полифенолы улучшают работу сосудов, не позволяя вредному холестерину всасываться в кровь.
Клубника для профилактики рака
Исследования показывают, что регулярное употребление клубники помогает уменьшить риск развития онкозаболеваний.
Благодаря высокому содержанию антоциана, елаговой кислоты и витамина С, эта яркая ягода защищает от некоторых форм рака.
В частности, такое свойство клубники подтверждают ученые из Центра по изучению рака Университета Огайо.
Клубника помогает от стресса
Фолиевая кислота, которая есть в клубнике, не дает возможности слишком повышаться уровню гомоцистеина. Это вещество снижает синтез серотанин, который отвечает за хорошее настроение. Ученые рекомендуют употреблять минимум 150 граммов клубники в день, чтобы почувствовать ее антистрессовый эффект.
Клубника отбеливает зубы
Благодаря высокой концентрации витамина C, клубника эффективно разрушает зубной налет, который является причиной неприглядного желтого цвета зубов.
Поэтому ешь клубнику чаще — и белоснежная улыбка тебе обеспечена.
Клубника улучшает состояние кожи
Натуральные косметические маски, приготовленные на основе клубники, отбеливают кожу, делают ее эластичной, помогают избавиться от прыщей благодаря антисептическим свойствам, имеют отслаивающее действие.
Как сообщалось ранее, многие из-за нехватки времени завтракают сухими хлопьями, залитыми молоком. Это сытно и экономит время. К тому же считается, что такой завтрак очень полезен. Однако у диетологов другое мнение.