Врачи рекомендуют всем, кто испытывает проблемы с лишним весом, ожирением и повышенным уровнем сахара в крови пить эти напитки. Они способны ускорить обмен веществ, поэтому способствуют быстрому похудению, а также предупреждают заболевание диабетом, пишет ТСН.
Какие травяные чаи помогают быстро похудеть
Чай из шиповника. Эта ягода обладает широким лечебным спектром действия. Она тонизирует, успокаивает, защищает от воспалений и микробов, быстро останавливает кровотечения, оказывает желчегонный эффект. Шиповник помогает укрепить сосуды, снизить давление и повысить гемоглобин. Также обладает мощными антиоксидантными свойствами, регулирует уровень глюкозы в крови, омолаживает кожу и клетки всего организма. Крайне полезен при соблюдении диет, поскольку содержит минимальное количество калорий. Лучше всего при похудении его заваривать и пить за час до еды. Такой чай поможет разогнать метаболизм и сбросить лишние килограммы без особого труда.
Отвар крапивы. Крапива способна разгонять метаболизм, поэтому ее полезно пить во время похудения. Но у нее есть еще ряд полезных функций. Растение помогает связывать кровь и снижать давление за счет содержания витамина К. Отвар крапивы применяют для остановки внутренних кровотечений. Также способна лечить болезни печени, желчного пузыря, почек и ревматизм. Чай из крапивы полезно пить для укрепления иммунитета.
Мятный чай. Мята способна подавлять аппетит, поэтому является отличным помощником во время похудения. Также отвар из мяты помогает ускорять обмен веществ и процессы сжигания жира. Мята – бесценный помощник в лечении многих заболеваний. В частности, помогает при психических расстройствах и снижает стресс, потому что оказывает успокаивающий и седативный эффект. Отвар из мяты рекомендуют пить при гастрите, болях в животе, метеоризме и вздутии. Мята быстро помогает от изжоги и тошноты. Также это крайне эффективное и недорогое средство для снижения давления.
Зеленый чай. За счет содержания биофлавоноидов напиток способен в комплексе с соблюдением правильного питания ускорить снижение веса. А вообще спектр полезного действия зеленого чая на организм достаточно широк. Он содержит антиоксиданты, нейтрализующие свободные радикалы и защищающие от рака. Обладает антибактериальными свойствами и предотвращает развитие рака желудка. За счет содержания кофеина зеленый чай стимулирует активную работу мозга и налаживает правильную работу нервной системы.
Ранее диетолог описала салат, который поможет быстро похудеть.