Ученые назвали опасность бессонных ночей.
Об этом сообщают журнал Nature.
Отсутствие сна повышает уровень стресса в организме почти на 30%, сказано в исследовании ученых Калифорнийского университета (США), которые следили за 330 добровольцами.
Участникам эксперимента надо было провести под контролем исследователей две ночи, из которых одна была бессонной.
Оба раза при пробуждении волонтеры смотрели видеозаписи, «контент» которых был направлен на появление у зрителя тревоги и других неприятных эмоций.
В ходе исследования было установлено, что тех, кто не спал всю ночь, отмечались значительные нарушения в функционировании префронтальной коры.