Немецкие ученые, представляющие Университет Альбштадт-Зигмаринген, заявляют, что голодание способствует похудению и восстановлению клеток. Про исследование рассказывает специалист Йорг Бергеманн.
Об этом пишут СМИ.
По его словам, ежедневно во всех клетках каждого человеческого организма происходит около 10 тысяч повреждений ДНК. Это необходимо устранять, поскольку в дальнейшем могут развиться болезни и функциональные потери. Ученые провели исследование и установили, что голодание провоцирует самовосстановление клеток.
Также в организме стимулируются процессы, которые положительно влияют на старение клеток. Йорг Бергеманн отмечает, что снижение калорийности приводит ко многим положительным эффектам, среди них восстановление клетки, митохондриальных функций и удаление мусора.
Если учесть всю пользу, то это станет отличным стимулом для голодания, подытожил ученый. Сегодня модным и популярным является интервальное голодание, но американские специалисты бьют тревогу. Согласно результатам исследования, такая диета не приведет к похудению и очень опасна для мышц.
Ранее ученые выяснили, насколько эффективно голодание.