Исследовательская группа из университета Монаша в Австралии опровергла важность завтрака для похудения.
Об этом сообщает UfaTime.ru со ссылкой на Focus.
По словам специалистов, суждение о том, что завтрак – это важнейший прием пищи, можно оспорить. Авторы считают, что сытный завтрак может не только не способствовать, но и препятствовать похудению.
«Мы обнаружили, что те, кто завтракал, обычно съедали более 260 дополнительных калорий в день», – уточнила ревматолог и соавтор исследования Флавия Чикуттини.
Предполагается, что потреблять меньшее количество калорий в течение всего дня может помочь утреннее голодание. Так, каждому человеку следует найти для себя золотую середину, заключили ученые, отметив также, что результаты их работы необходимо интерпретировать с осторожностью.