- Положительные эмоции действительно могут повлиять на состояние нашего здоровья, но особенно это заметно в пожилом возрасте.
- Об этом свидетельствуют данные исследования американских ученых из Корнельского университета, сообщил портал Ne boley.
- По словам психологов, позитивные эмоции могут стать мощным противоядием от стресса, болевых признаков и даже болезней.
- Исследователи считают, что счастливые люди предпринимают более активные шаги по сохранению хорошего самочувствия, например регулярно занимаясь физическими упражнениями и соблюдая режим сна.
- Также позитивный настрой помогает людям избегать нездорового образа жизни, включая курение и рискованное сексуальное поведение, говорят эксперты.
- Оптимизм полезен и в борьбе со стрессом — известным фактором риска многих заболеваний. Исследования показали, что люди с более сильными положительными эмоциями имеют заниженные уровни химических веществ, связанных с внутренним воспалением в организме, вызывающим стресс. Кроме того, положительный настрой позволяет справиться с физическими повреждениями работы организма вследствие стресса и естественных процессов старения, отмечают клиницисты.
Исследование показало, что музыка может улучшить нашу способность усваивать новую информацию и изменять...