Отказ от завтрака лишает четверти жизненной энергии — исследование

Отказ от завтрака ухудшает общее самочувствие человека.
Об этом свидетельствуют данные исследования австралийских ученых из Университета Тасмании, сообщил портал «Единственная».
По словам автора исследования Кайли Смит, завтрак просто необходим, чтобы сердечно-сосудистая и эндокринная система нормально функционировали.
По данным экспертов ВОЗ, с завтраком человек получает четверть жизненной энергии, необходимой для нормального самочувствия в течение дня — так как пища, съеденная около 8-ми утра, усваивается максимально..
В то же время, по данным статистики, около 23% взрослых австралийцев отказываются от завтрака.

Читайте также по теме