В период интенсивного обучения почти третья часть учеников начинают терять остроту зрение, чтобы избежать этого и принять меры, стоит заранее пройти обследование у профессионального окулиста.
Об этом корреспонденту ГолосUA сообщила врач-педиатр Валентина Антонова.
По словам экспертов, зрение большинства школьников ухудшается уже в первые 3-4 года обучения. Зачастую виноваты в этом неправильные привычки, в том числе чтение в темной комнате, привычка читать в движущейся машине или лежа на диване.
Без участия врача определить остроту зрения ребенка практически невозможно. Соответственно, потому перед началом учебы обязательно нужно пройти обследование у окулиста, в крайнем случае — сделать это в течение первых недель. Это необходимо для того, чтобы знать, чем и как поддерживать зрение во время учебы, если уже имеются какие-то проблемы, определить нормальное ли зрение у ребенка или требуется какая-то корректировка. И не откладывайте это на потом, после каникул глаза ребенка максимально отдохнули, и это лучшее время для постановки диагноза» — говорит врач.
По словам медика, в рацион школьника в обязательном порядке нужно вводить как можно больше фруктов, овощей и зелени. Особенно позитивно на зрение воздействуют черника, тыква, шпинат, брокколи, лук, а также рыба и творог.
«Поддержать зрение помогут также хорошие витаминные комплексы, желательно покупать те, что предназначены именно для детей. Для малышей подходят также натуральные биологически активные добавки к пище на основе черники, косточек винограда или календулы. А вот покупать ребенку глазные капли, не посоветовавшись с врачом, категорически запрещено. Можно только навредить, особенно это касается капель типа «искусственная слеза» от сухости и раздражения глаз, так как они воздействуют на сосуды, а в детском возрасте это очень опасно», — говорит специалист.