В умеренном количестве жир не вреден, а полезен и необходим организму для поддержания жизненно важных его функций.
Об этом сообщают СМИ.
Желающим похудеть, нужно есть сливочное масло. Только для касается настоящего, нефальсифицированного сливочного масла, произведенного без заменителей.
Настоящее сливочное масло содержит витамины А, D, E и K, часть из которых — жирорастворимые, то есть могут усваиваться только в присутствии жиров. Благодаря наличию витамина K2 сливочное масло может ускорить рост мышц и повысить усваиваемость минералов.
За счет триптофана — аминокислоты, из которой образуется серотонин, — масло делает нас чуточку счастливее, наш сон полноценнее, уменьшает тягу к сладкому и не дает заглохнуть либидо.
Также в масле есть цинк, который поддерживает здоровье глаз и способствует нормальной выработке многих необходимых гормонов, в том числе тестостерона, соматотропина, инсулина. Благодаря марганцу стабилизирует уровень сахара в крови, предотвращая развитие диабета второго типа и ожирения.
Напомним, во время интенсивного массажа в организме ускоряется циркуляция крови, прокачивается лимфа, что в конечном счете ускоряет обмен веществ. Вакуумный массаж, который стал популярным в последние годы, не только избавляет от «апельсиновой корки», но и улучшает микроциркуляцию крови в тканях, способствует выводу токсинов и ускоряет обмен веществ. Не говоря уже о том, что это просто приятно.
Сауна и баня – тоже отличный помощник для тех, кто хочет похудеть без диет и ограничений. Когда наше тело разогревается, поры на коже как бы открываются, а организм избавляется от токсинов, шлаков и прочей «гадости». Кроме того, в бане и сауне отлично ускоряется метаболизм и «запускается» механизм самоочищения организма и вывода солей.