Эффективным средством при появлении головной боли является точечный массаж.
Об этом сообщил портал Ne boley.
Точки, которые нужно массировать, располагаются по ходу кровеносных и лимфатических сосудов головы: снизу вверх по направлению к темени и обратно, по ходу вен от темени вниз к лимфатическим узлам на шее и около ушей.
Растирать их нужно подушечками пальцев. При сильной головной боли, сопровождающейся нервным возбуждением, следует применить прием непрерывной вибрации, который осуществляют кончиками пальцев и всей ладонью.
Специалисты отмечают, что при продолжительных головных болях массаж следует делать 4-5 раз в день.
Дополнительно к этому при простудах рекомендуется принимать сок боярышника или тысячелистника (2 ст.л. 2 раза в день), при физическом перенапряжении хорошо помогает настой малины, клюквы или смородины, при сниженном артериальном давлении – принятие настойки элеутерококка.
В то же время медики при частых головных болях рекомендуют отказаться от курения.