При отказе от курения появятся больше времени и ощущение веры в себя.
Об этом в комментарии корреспонденту ГолосUA сообщил эксперт по контролю за табаком Константин Красовский.
«Во-первых, человек начнет гораздо лучше ощущать вкус еды, зубы быстро белыми не станут, но все же их состояние улучшится. Кожа станет менее грубой и морщинистой. И главное, что человек может получить подарок. Подсчитайте, сколько денег вы за неделю могли бы потрать на сигареты, и купите себе на эту сумму подарок. Нужно себя поощрять. Кроме этого, появится дополнительное время и главное это ощущение веры в себя. При этом не надо отчаиваться, если не получилось бросить сразу», — заявил эксперт.
По словам К. Красовского, по статистике человеку требуется 3-4 серьезных попытки, чтобы бросить.
«Есть, конечно, люди, которые бросают и за один раз. Важно, что когда человек бросил курить и сорвался, то у него появляется собственный уникальный опыт того, что мешает бросить курить. Для того, чтобы понять, почему он сорвался, и чтобы это учесть при следующей попытке отказа от курения», — отметил он.
Ранее психолог сообщил, что карантинные меры как ограничения вынуждают человека задуматься о вечных ценностях.